【南投魚池】三育健康教育中心，全新改版，在大自然中恢復身體的節奏!

南投，一直是小昭爸跟艾瑪的旅遊首選地之一，因為南投不僅有好山好水，各樣在地美食，重點是這裡蘊藏小昭爸跟艾瑪的許多回憶。今天要跟大家大力推薦的這家「三育健康教育中心」，就是小昭爸跟艾瑪來住過不下10次的一間相當鮮為人知的秘境住宿。

這次的南投小旅行是臨時起意的，我規劃第一天是住在觀品一乙居坊，第二天的部分，想都沒想就訂了三育健康教育中心，在訂房的時候想說怎麼價格漲了許多，不過一來也沒有時間找其他住宿，二來也實在是因為每次來魚池鄉都是住三育，所以也沒有想太多三育漲價的原因，就這樣胡裡胡塗的訂下去，後來才發現了為甚麼，這邊先賣個關子，後面會跟大家仔細說明。

邂逅三育健康教育中心的起源

從2004年小昭爸還在追求艾瑪的時候，就常常跟朋友一夥人來南投衝清境、日月潭，後來2005總算開始交往之後(握拳)，那是小昭爸第一次到三育健康教育中心(當時叫做新起點教育中心)住宿，那時就驚嘆於三育基督書院的美麗。(三育健康教育中心就位在三育基督書院的裡面)

艾瑪對於三育基督書院倒是不陌生，因為她小時候就跟教會來過許多次，不過當時並不是住在三育健康教育中心，而是在書院裡面的學生宿舍。

三育基督書院位於南投縣的魚池鄉，魚池鄉裡面有全台第二大的魚池…就是日月潭啦，三育基督書院的入口就在台21線上，它的地點剛好就在日月潭跟埔里的中心處，所以由三育前往日月潭或埔里觀光，其實都是一個非常方便的旅遊中心點。

上面這張照片是在三育裡面往校門口的拍攝角度，可以看到一段約300公尺長的綠色隧道，左右分別是超大片的草地，修剪整理的很漂亮，這裡是很多人來南投魚池鄉都會逛進來的拍照聖地。雖然說景色漂亮，但是如果開車來的朋友，請不要把車子暫停在綠色隧道的兩側，不但影響通行，其實也會擋到別人拍照的美景，停車的位子在三育校門口一進來左側就有，過了綠色隧道也有超大的停車場，這部分開車的朋友不用擔心。

不過如果只是來快閃拍照，真心覺得浪費了三育的美景，為甚麼呢? 請接著往下看。

過了三育校門口的綠色隧道，繼續往學校裡面走，外面台21線的人車聲已經沒有了，聽的只有鳥叫蟲鳴，四處望去都是大片的綠地與樹林，偶而錯落在校園裡面的矮房建築，點綴出三育的人文教育氣息。
三育裡面的生態非常豐富，除了四季不同的林相之外，也有相當多種類的鳥類、昆蟲等，帶小朋友來在這裡做暑假或寒假作業其實還蠻適合的。

三育健康教育中心的位置，我們第一次來得時候有稍微找了一下，也可以問一下門口的守衛怎麼走。為了幫助初到訪的朋友，特別請出谷妹(Google Map)大神，讓她來告訴大家怎麼走。

↓點下面文字框打開谷妹的導覽↓

三育健康教育中心主要設施介紹

三育健康中心的外觀，從2005年初訪以來到現在 13 年了，都沒有變過。

從外觀看起來非常的低調，也沒有甚麼華麗特別吸精的設計，不過會來這裡住的人，多半看的都不是豪華跟氣派。(日月潭旁邊的高級飯店多的是)

進入到三育健康教育中心的大廳，也是幾乎沒有甚麼改變，旁邊有多了個小書櫃。

雖然大廳不怎麼富麗堂皇，但是可是有做兩層樓挑高的設計，外面的採光進來到室內相當明亮。

近一點看小櫃子，裡面除了擺放免費索取的書刊之外，還有販售一些健康圖書以及三育的特產品，中間那個豆奶非常好喝，建議一定要帶，另外三育自產的芝麻醬跟堅果醬也超推，拿來塗麵包好吃又營養。

大廳靠門口這邊新設立了一個冷凍櫃，裡面有販售冷壓的果汁，我們買了兩罐來喝，味道不錯，很甜，沒有額外添加糖，相當健康。

大廳後面就是主要用餐的餐廳，餐廳設計的採光很好，從餐廳裡面更可以一覽無遺四週的山景，這部分等到下面的用餐段落再跟大家詳細介紹。

從餐廳的窗子可以看到後面有個超大游泳池，這個是夏天才會開放的，具體的開放時間可以問一下館方。

汗顏的是，我們住了這麼多次還真沒有使用過這個游泳池，夏天得時候看到非常多遊客在這裡玩。右上方有個小池應該是兒童池。

上圖的中間就是餐廳的相對位置。

接著往我們住的房間前進吧!

走廊的部分沒有甚麼特別亮點，強調簡單裝潢。

旁邊有相當多停車場，上面那台車停的位置，以三育定義來說是屬於 B1 的平面。

我們住的是家庭四人房，基本上是分佈在主要建築物的兩側延伸部，門口就是面對餐廳。

這是我們住的 133 家庭房。

一進入家庭房，可以看到左邊有一個小餐桌，這邊可以坐四五個人。右邊則是小客廳，左邊中間是小廚房，房間上方左邊是廁所，最裡面那間則是主臥。

小客廳有一個沒有電視的電視櫃、一個小茶几、跟一個三人沙發。

對，你沒猜錯，在三育是沒有任何電視的。

我想這是三育最不吸引人的部分吧? 但是我覺得這反而是優點，現代人都被電視綁架了，這邊有這麼好的環境，應該把時間花在好好休息、跟身體對話上面，不是嗎?

但是話說回來，其實三育是有提供無線網路的…這….

小廚房旁邊有個冰箱，儲存一些食物蠻方便的。

不過這裡沒有瓦斯爐…應該也沒有辦法開伙。

這間是子臥房，可以睡兩個人喔。我們是讓小拉跟小蘋果睡這間，本來還在擔心她們會不會睡不好，結果事實證明我們的擔心是多餘的，她們一覺到天亮…當然，睡覺的姿勢是非常誇張的雙大字交叉型…這樣也能睡著我實在是佩服了….

雖然是子臥房，同樣也有往外開窗，是可以看到外面的山景的。喔，對了，子臥房的冷氣已經全部換新了喔，我們之前來的時候還是舊冷氣，吹起來有點不太冷。

這間是主臥房，也是走簡單裝潢的路線。

主臥房外面有個小陽台，面對就是 B1 的停車場了。

旁邊的浴室有做乾濕分離。對了，這次來我們發現有多了免治馬桶，有習慣使用的朋友有福了。

三育健康教育中心的升級設備

前面說到，本來我在這次下訂三育的時候，發現它的價格怎麼漲了那麼多，後來才發現，它的漲價真的是完全合理的。(因為原本的價格真的太便宜了)

我們是在準備住房得時候，艾瑪發現三育有在幫人做身體組成分析，就是可以測量自己的蛋白質、體脂肪、水份、骨密度，就半推半就得也找我一起做。

結果發現出來幫我們做測驗的，居然就是三育新的執行長。後來經過他一一幫我們介紹三育全新升級的設備與設施，我們才知道我們錯過了甚麼….下次去三育可不能再錯過了。

我們上到了三樓，其中一邊是一個超級大的半露天式健身中心。可以一整排的跑步機、腳踏車機外，還有乒乓球桌跟撞球桌。

各樣重訓設施一應俱全，我覺得甚至比一些健身房還完整了。

小朋友要玩撞球也可以。

可以看到旁邊是鏤空的半露天設計，這個乒乓球殺球的時候會不會直接飛出去咧….

這邊之前應該是空置的空間，這些健身器材是由 B1 搬上來的，不得不佩服這樣的巧思，讓整個健身的空間完全上了一個大檔次啊! 你去哪裡找這種半露天的健身房呢?

如果不健身，光是坐在椅子上發呆看風景也是一種享受。

小拉已經自己玩起來了。

離開了健身房，執行長帶我們到三樓中間的圖書室，外面已經被改造成一片大露臺了。

站在這裡看山景，美的零死角。而且這裡沒有光害，晚上應該可以看到滿天的繁星。

從露臺上面可以看到旁邊的半露天健身房。

露臺的另外一邊，在上圖中間最右邊那間就是我們這次住的家庭房。

我們注意到另外這側還有一個半開放式頂樓空間。

哇! 這裡是交誼廳耶。

這邊安排了窗邊的坐位，專門就是給愛發呆的人的好地方啊。

圖上左邊這邊就是三育新的執行長囉。

交誼廳這邊有一整組的卡拉OK跟視聽設備，所以要在這裡小組聚會都非常方便喔。

超專業的音響設備。

這邊桌上也擺了跳棋可以自行取用遊玩。

旁邊一桌則是擺了象棋跟圍棋。

三育健康中心的 Lookin’Body 身體量測

參觀完了三育的升級設備後，緊接著就是要來做身體組成分析了。

這種身體組成分析聽艾瑪說她之前有做過類似的，我是心想這個跟一般的體脂肪計有甚麼分別呢? 後來做完之後，才發現，兩者的差異不是一般的大。

一般的體脂肪計比較是磅秤型的，兩隻腳踩上去就可以作量測，除了可以量得體重，再來就是可以得知 BMI ，不過這量測的結果，一般人是不會有甚麼緊張感的…

這台是 InBody 量測機，聽說這台要十幾二十萬…

測量之前，要先輸入一些個人的資料，像是身高、年齡等。

開始量測了。

其實很簡單，就是把襪子脫掉站上去，然後雙手握著那個把手，大概停個十秒就量測完成了。

量出來的資料會直接輸出到連結的電腦界面上。

接著執行長就一一的為我們解釋數據結果的意思，這部分我不是專家，所以就不多做說明了。不過看到左邊那位先生眉頭深鎖的狀況…就知道測驗結果相當不樂觀。

艾瑪的量測結果是 80/100 分，而小昭爸的量測結果則是…悲催的 64/100 分!!!!(哭)

嗯…數據顯示，體重要再減去 19.3 KG ，這會不會太扯….

聽執行長說，這個測出來的分數，80分以上都是好的，而且比較是運動員的身材….64 分的話….嗯嗯….

「好好努力吧!」執行長說。

震撼過後的三育養身餐

被結果嚇到了…不要擔心，三育幫我們準備好健康的餐點了。

這是三育的健康蔬食晚餐。順道一提，三育的餐點都是全素的喔。

晚餐是採用套餐的方式提供，擺盤相當得漂亮。

左下角是蔬菜捲，右下角是適量的糙米飯，中間的則是豆皮蔬菜。

還有附上玉米清湯跟水果。

隔天一大早，繼續起來享用三育的健康早餐。

早餐是採用 Buffet 的方式，針對自己的食量來取用吧。

這邊的水果都是三育自產或附近的在地農產，雖然說賣相不好，但是都很好吃喔。

水果是以時令為主，這個芭樂就很好吃。

還有特別的水煮芋頭，根莖類的澱粉對身體比較沒有負擔，可以取代白米成為主要的攝取來源。

這個是芋頭的沾醬。

這鍋是毛豆奶，完全自製過濾的喔，非常好喝。

毛豆奶的吃法是加入旁邊的這些堅果類，有點像是中式的喜瑞兒脆片牛奶，只是少了糖，卻大大得多了健康。

這個麥茶有學問。

加上三育豆漿，這是要做甚麼的呢?

就是台灣咖啡喔!! 牆壁上有說明怎麼調配決明子麥茶，就是 2/3 杯的決明子麥茶，在加上一小杯的豆奶，就是一杯營養又低咖啡因的台灣咖啡了，小昭爸硬是喝了兩杯。

三育的雜糧麵包都是自製的，非常濕軟好吃。

厲害的是旁邊用來塗麵包的芝麻醬。芝麻醬是三育自製的，那種濃郁程度，嚐過一次保證你會愛上。

還有這個不知名的白色塗醬，鹹甜鹹甜的滋味，有點像是起司，但是卻又不是…總之，超級好吃的啦!!! 我們大人吃了至少三片，小朋友應該吃了兩片有…

而且在這種美麗的景色當中用餐，東西得好吃程度又更上了一層樓。

整個擺在桌上，是不是很美麗呢?

基本上早餐都會有一道鹹粥，今天的是豆腐粥。

這是調出來的台灣咖啡 – 決明子麥茶，我個人很愛，但是小朋友似乎不太能接受它的味道….

裹滿芝麻醬的雜糧麵包…現在看到圖片還會流口水…

毛豆奶配雜穀物，這樣我也吃了兩碗，喔依西。

不知名白醬裹雜糧麵包，小昭爸吃了三片才過癮。

這個早餐我 hen 可以，不但好吃，又極度健康，只是還是不要吃太多，熱量也得控制一下。

看看小拉的笑容，你就知道我們有多滿意了。

最後，來看我們的影片介紹囉!!

結論

三育健康教育中心，個人推薦來南投魚池鄉住宿的首選，不但有超美麗景色、全新升級的健康休閒設備、健康又美味的蔬食餐點，這是一個必須要造訪的住宿好去處，推薦朋友們一定要住住看!!

三育健康教育中心

TEL：049-2899660 分機 9 
FAX：049-2899659 
555南投縣魚池鄉瓊文巷 39~6 號