副食品餐具推薦怎麼選？挑選4要訣、15款優質副食品餐具揭曉！

副食品餐具推薦怎麼選？副食品餐具是訓練寶寶吃飯的最佳幫手，本文收錄15家超高顏質寶寶副食品餐具，帶你了解挑選寶寶餐具的4大要訣，解答寶寶多大能自己用餐具吃飯、如何引導使用餐具等常見問題，一起來看看吧！

---

一、副食品餐具選購攻略｜寶寶副食品餐具怎麼選？ 4 大要點一次看！

要點 1：選擇餐具種類

要點 2：挑選合適材質

要點 3：形狀簡單、大小適宜

要點 4：選擇有安全認證的餐具

二、寶寶副食品餐具推薦在哪買？15 家高顏值副食品餐具推薦清單分享給你！

副食品餐具推薦 1：BabyBjörn 兒童餐具系列

副食品餐具推薦 2：LE CREUSET 兒童餐具組

副食品餐具推薦 3：Miniware 聚乳酸小食客 6 入組

副食品餐具推薦 4：Richell 繽紛兒童餐具組

副食品餐具推薦 5：Pigeon 學習湯碗組

副食品餐具推薦 6：Simba 吃飯補水好樂飲全能組

副食品餐具推薦 7：VIIDA 不鏽鋼餐具組

副食品餐具推薦 8：minikoioi BLW 套裝

副食品餐具推薦 9：2angels 鑽石吸盤學習餐碗湯匙組

副食品餐具推薦 10：Thinkbaby 兒童餐具組

副食品餐具推薦 11：UBMOM 兒童餐具組

副食品餐具推薦 12：Ezpz 快樂餐具

副食品餐具推薦 13：monee 兒童餐具套裝

副食品餐具推薦 14：Kangovou 不鏽鋼餐具組

副食品餐具推薦 15：Avanchy 兒童餐具套裝

三、寶寶多大可以用餐具自己吃飯？副食品餐具使用常見問題 Q & A

（一）寶寶多大可以開始使用副食品餐具？何時才能學會自己吃飯？

（二）副食品餐具推薦怎麼用可以更上手？4 要訣幫助寶寶輕鬆學會自己吃飯！

---

一、副食品餐具選購攻略｜寶寶副食品餐具怎麼選？ 4 大要點一次看！

各位新手父母們，你們準備好要迎接寶寶的副食品階段了嗎？除了要準備合適的食材外，選對優質的副食品餐具也很重要。副食品餐具種類繁多，材質、種類各異，看到那麼多選擇，新手爸媽難免會感到眼花撩亂。

我們家寶寶剛開始吃副食品的時候，我也做了不少功課，除了各式書籍、網路資料，許多有經驗的父母也會向我們分享。

今天我也想分享一些經驗與心得，希望能為新手爸媽們帶來幫助。在推薦寶寶副食品餐具產品前，先讓我們一起了解選購的 4 大要點吧！

要點 1：選擇餐具種類

每個月齡階段的寶寶吞嚥、進食與抓握能力都不同，父母可以根據寶貝成長情況選擇合適餐具種類。

一般而言，寶寶 4 個月才會開始接觸副食品，但還不具備自主進食的能力，建議先準備適合盛放副食品、能協助餵食的兒童餐具，例如餐碗、圓弧小湯匙，讓寶寶慢慢習慣固體食物的味道與口感。

6 個月大後，寶寶的運動能力較發達，自主進食的慾望也漸漸增強，這時候可以準備副食品餐盤、短柄叉子湯匙，幫助寶寶練習抓握、學習自主進食，展開美味的探索之旅。

當寶貝成長到 8 個月，父母可以嘗試透過寬口杯訓練寶寶喝水。提醒大家，訓練自主喝水的時間可依寶寶的成長曲線為主，如有較穩固的抓握能力，較可降低寶貝喝水時拿不穩水杯、嗆到的機率。  

要點 2：挑選合適材質

每種材質的餐具都有不同的優勢，以下整理出 5 種常見的餐具材質，幫你做出清楚分辨。

【塑膠】

塑膠餐具主要有 PP、PE、美耐皿 3 種質地，其中 PP 的安全性與耐熱性較高。塑膠重量很輕，清潔收納、外出攜帶都方便，而且不容易摔壞，家長們不用擔心寶寶被打翻、摔碎的餐盤割傷身體。

挑選塑膠寶寶餐具時，可以多留意該產品是否經過合格認證，建議優先選擇不含聚氯乙烯（PVC）、雙酚 A（BPA）的塑膠製品。

【木質】

木質、竹質餐具材質更天然，不過有彩繪的木質餐具另當別論，這類上漆後的產品可能會遇熱溶解，把有毒的鉛基顏料也吃下肚，反而影響寶寶健康。此外還要提醒大家，所有木製餐具都要注意多加晾曬、保持乾燥，否則容易出現發霉的問題。

【矽膠】

與其他材質相比，寶寶矽膠餐具更加柔軟，使用起來很安全，而且較為耐熱，如果家長習慣將食物放在餐具中直接加熱，那麼可以選擇矽膠材質。

不過也正因為柔軟的特性，使用久了容易變形、產生刮痕，而且矽膠表面有毛孔，容易殘留食物味道、沾染灰塵，難以徹底清潔。

【陶瓷】

陶瓷製品表面光滑、易於清潔，而且十分耐熱，不過也有明顯的導熱性，要小心高溫燙傷的情況。陶瓷餐具比較重，不太方便攜帶，還有打翻、摔碎疑慮，比較不適合有親子出遊習慣的家庭，或剛接觸副食品餐具的寶寶使用。

【不鏽鋼】

寶寶不鏽鋼餐具易於清潔、較為耐熱，然而也需要多留意導熱性問題。挑選時建議優先選擇標有 304、316 食用級別的不鏽鋼，這類質地抗腐蝕性較良好，品質也更高。不過，不鏽鋼餐具刮取、掉落的聲音較大，因此也有家長會擔心寶寶練習抓握時，若不慎打翻餐具，可能會造成寶寶的驚嚇。

要點 3：形狀簡單、大小適宜

挑選時，可以選擇形狀簡單、無尖銳突起物的餐具，像是圓弧、圓角設計，使用安全、更易清潔。此外，餐具的大小也可以納入考量，建議選擇適合寶貝小手、能夠讓寶貝小口進食的餐具尺寸。

要點 4：選擇有安全認證的餐具

副食品餐具的安全性是最重要的衡量標準，只有選擇擁有安全認證的產品，才能放心給寶寶使用。

像是我們家使用的瑞典 BabyBjörn 副食品餐具，其全系列產品都經過了法國 Bureau Veritas 檢測，完全不含 PVC、雙酚 A 等有害物質，而且專為寶寶設計，是寶貝輕鬆、安心吃飯的最優選！點擊下方按鈕，即可了解詳細資訊，也可以直接購買喔！

 

 

二、寶寶副食品餐具推薦在哪買？15 家高顏值副食品餐具推薦清單分享給你！

產品名稱	特色	規格			評分
		價格	材質	有無公開安全認證
BabyBjörn 兒童餐具系列	方便舀取、底部防滑、高級質感、有助於學習自主進食、材質安全	1,311～2,780 元	塑膠、樹脂、聚丙烯等	有	⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
LE CREUSET 兒童餐具組	造型簡單、方便清洗、耐熱耐冷	2,200 元	琺瑯瓷器	無	⭐️⭐️
Miniware 聚乳酸小食客 6 入組	聚乳酸材質、方便攜帶、多年齡段皆適用	1,880 元	聚乳酸、矽膠	有	⭐️⭐️⭐️⭐️
Richell 兒童餐具系列	功能多元、品項豐富	1,162 元	塑膠、矽膠	無	⭐️⭐️⭐️
Pigeon 學習湯碗組	設計簡單、方便攜帶	410 元	聚丙烯	無	⭐️⭐️
Simba 吃飯補水好樂飲全能組	輕盈耐摔、水杯防噴設計、附有清潔製品	2,960 元	聚丙烯、矽膠等	無	⭐️⭐️⭐️
VIIDA 不鏽鋼餐具組	PP 外襯、提供限量客製化服務	2,080 元	04 不鏽鋼、聚丙烯、矽膠	無	⭐️⭐️⭐️
minikoioi BLW 套裝	方便收納、質地柔軟	1,020 元	矽膠	無	⭐️⭐️⭐️
2angels 鑽石吸盤學習餐碗湯匙組	柔軟耐摔、造型特別、碗內標有刻度線	1,095 元	矽膠	有	⭐️⭐️
Thinkbaby 兒童餐具組	PP 外襯可隔熱、方便攜帶	1,790 元	304 不鏽鋼、聚丙烯	無	⭐️⭐
UBMOM 兒童餐具禮盒	方便外出攜帶、食物獨立不混雜	2,099 元	不鏽鋼	無	⭐️⭐
Ezpz 快樂餵食套裝	餐盤餐墊結合，更防滑，附有訓練餐刀	2,083 元	矽膠、尼龍	無	⭐️⭐⭐
monee 兒童餐具套裝	碗豆造型、分隔設計	1,763 元	矽膠	無	⭐️⭐
Kangovou 不鏽鋼餐具組	可拆式分隔板、有防燙設計	2,720 元	304 不鏽鋼、塑膠	無	⭐️⭐⭐
Avanchy 兒童餐具套裝	方便外出使用、便於清潔	2,577 元	304 不鏽鋼、矽膠	無	⭐️⭐⭐

副食品餐具推薦 1：BabyBjörn 兒童餐具系列

BabyBjörn 是瑞典知名的母嬰品牌，旗下產品都有高品質保障，所以在歐美國家、日韓地區都十分暢銷。今天為大家介紹的是 BabyBjörn 的兒童餐具系列，主要有以下 4 款產品：

👉🏻兒童餐盤

不同於圓形、長方形等一般形狀的餐盤，BabyBjörn 選用可愛溫馨的三葉草設計，除了能夠引起寶寶吃飯興趣，更有助於練習專心吃飯。其餐盤內的傾斜邊緣讓舀取變得簡單許多，底部也設有穩固的防滑膠條設計，不會輕易翻倒，可以幫助學習自主進食。

這款餐盤有 2 種款式，一種是方便攪拌的單隔餐盤，另一種是能幫助辨識食物種類與味道的分隔餐盤，餐盤套裝也能一次購入 2 種款式，非常方便。

👉🏻湯匙叉子

BabyBjörn 的叉匙組採用短手柄、圓形勺，適合寶寶小手抓握、小口進食，而且左右撇子皆適用，考慮得非常周到。手柄有凹槽設計，可以穩固地放置在餐盤邊緣，手柄上還有小眼睛圖標，提醒家長和寶貝最佳抓握位置，十分貼心。

👉🏻防滑寬口杯

想要讓寶寶訓練喝水，不妨嘗試 BabyBjörn 的寬口杯。這款寬口杯不僅設有防滑膠條，在透明杯身上還標記著清晰的刻度線，除了方便家長隨時觀察杯中內容物外，也能掌握寶寶每日的飲水量。這款寬口杯既可以盛放水，還可以當作零食杯使用，是實用性較強的一款產品。

👉🏻軟膠珠邊防屑圍兜

副食品階段的寶寶，吃飯容易掉東掉西，也給父母增添不少煩惱，而圍兜便是解決問題的重要幫手。BabyBjörn 圍兜設有深層防漏口袋，可以完美接住掉落食物，而且材質柔軟紮實，尺寸可調節，寶貝帶了舒適又穩固，是新手父母的安心首選。

BabyBjörn 在台的總代理商是「奇哥」，現在在台灣也能輕鬆購入。莫蘭迪色系的高質感副食品餐具，送禮自用都很適合，點擊下方按鈕，就能自由搭配選購喔！

★產品規格

．價格：1,311～2,780 元

．內容物：兒童餐盤、湯匙及叉子、圍兜、水杯

．適用年齡：

*兒童餐盤、圍兜、叉匙組 – 4 個月以上

*水杯 – 8 個月以上

．材質：

．圍兜 – 熱塑性彈性體、PP 塑膠

*餐盤 – ABS 樹脂、PP 聚丙烯、TPE 熱塑性彈性體

*湯匙及叉子 – PP 聚丙烯

*水杯 – PP 聚丙烯、TPE 熱塑性彈性體

．產地：瑞典

．安全認證：FDA 安全認證、通過 Bureau Veritas 檢測，不含雙酚 A、PVC，安全無毒

★產品特色：材質安全、方便舀取、底部防滑、高級質感、有助於學習自主進食

★評分：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

 

 

副食品餐具推薦 2：LE CREUSET 兒童餐具組

LE CREUSET 是法國的廚具品牌，以典雅、高質感的琺瑯瓷器著稱。這款兒童餐具組包含兒童餐碗、餐盤及筷架，都是經過 1,400 度高溫燒製的瓷器，所以表面幾乎看不到氣孔，非常光滑，清潔起來也比較簡單，而且還可以直接放入烤箱、微波爐加熱食物。

提醒大家，雖然官網未標示適用年齡，但根據材質與內容來判斷，建議已熟練掌握自主進食的大寶寶再使用這款產品。

★產品規格

．價格：2,200 元

．內容物：碗、盤、筷架

．適用年齡：官網未標示

．材質：琺瑯瓷器

．產地：官網未標示

．安全認證：官網未標示

★產品特色：造型簡單、方便清洗、耐熱耐冷

★評分：⭐️⭐️

副食品餐具推薦 3：Miniware 聚乳酸小食客 6 入組

Miniware 是舊金山的副食品餐具品牌，由瑞典、台灣設計師夫婦創辦，主打環保材質的兒童餐具系列。像這款小食客 6 入組，選用植物製成的聚乳酸材質，這種材質可以被土壤分解，是強調環境友善的一組產品。

在此款副食品套裝中，包含麥片碗、叉匙組、水杯、麵包盤等產品，不過每個年齡段適用的產品不同，大家可以前往官網進一步了解產品用法。

★產品規格

．價格：1,880 元

．內容物：麥片碗、碗蓋、叉匙組、防滑吸盤、水杯組、麵包盤

．適用年齡：

*麥片碗 – 4～6 個月

*叉匙組 – 1 歲以上

*水杯組 – 6 個月以上

*麵包盤 – 8 個月以上

．材質：聚乳酸、矽膠

．產地：台灣

．安全認證：SGS、FDA、LFGB

★產品特色：聚乳酸材質、方便攜帶、多年齡段皆適用

★評分：⭐️⭐️⭐️⭐️

副食品餐具推薦 4：Richell 繽紛兒童餐具組

來自日本的 Richell 繽紛兒童餐具組包含碗、盤、水杯、叉匙及兒童食品剪刀，品項非常豐富，材質主要以塑膠、矽膠為主，七彩的糖果色系非常討喜。

儘管此品牌目前在台灣設有據點，但販售的產品款式有限，像今天推薦的副食品餐具套裝目前也只有在日本商店販售，可能會遇到送貨時間較長、售後服務不便的問題。

★產品規格

．價格：1,162 元

．內容物：水杯、叉匙組、盤子、碗、兒童食品剪刀

．適用年齡：5 個月以上

．材質：塑膠、矽膠

．產地：官網未標示

．安全認證：官網未標示

★產品特色：功能多元、品項豐富

★評分：⭐️⭐️⭐️

副食品餐具推薦 5：Pigeon 學習湯碗組

相較於其他副食品套裝，日本的 Pigeon 學習湯碗組稍顯簡易，僅包含碗、湯匙 2 種產品，功能比較有限，不過如果只是想在外出時，隨身攜帶一款輕便的兒童餐具，那麼這款湯碗組也會是不錯的選擇。

★產品規格

．價格：410 元

．內容物：湯匙、碗、蓋

．適用年齡：6 個月以上

．材質：聚丙烯

．產地：官網未標示

．安全認證：官網未標示

★產品特色：設計簡單、方便攜帶

★評分：⭐️⭐️

副食品餐具推薦 6：Simba 吃飯補水好樂飲全能組

Simba 小獅王辛巴是台灣的母嬰品牌，主打精簡、具有美感的產品，旗下這款「吃飯補水好樂飲全能組」包含吸盤碗、叉匙、吸管等兒童餐具，以及純水濕巾、奶瓶清潔劑等清潔組合，還附有一把食物剪刀，幫你一次滿足多種需求。

在組合中的多數產品材質為聚丙烯，所以重量較輕，也比較耐摔，其中水杯的吸管還有防噴設計，是一組實用性較強的產品。不過提醒大家，套裝中的產品用途、使用條件多樣，不一定符合每個家庭的需求，建議選購前先到官網了解詳情。

★產品規格

．價格：2,960 元

．內容物：吸盤碗、叉匙組、食物金剛剪、水杯、吸管組、濕巾、奶瓶清潔劑

．適用年齡：

．材質：餐具材質主要為聚丙烯、矽膠，剪刀由 430 不鏽鋼製成

．產地：台灣

．安全認證：SGS，官網未提供檢測報告

★產品特色：輕盈耐摔、水杯防噴設計、附有清潔製品

★評分：⭐️⭐️⭐️

副食品餐具推薦 7：VIIDA 不鏽鋼餐具組

產自台灣的 VIIDA 兒童餐具組，選用 304 不鏽鋼材質，並由可拆式 PP 外襯包裹，避免了不鏽鋼容易導熱、造成燙傷的困境。拆下外襯也能進電鍋加熱食物，不過還是建議等食物放涼後再拿給寶寶。

除此之外，這款產品提供雷射姓名服務， 不過數量有限，而且需要另外加價才能獲得此服務，感興趣的父母可以前往官網留意相關資訊。

★產品規格

．價格：2,080 元

．內容物：餐盤、餐碗、杯、叉匙組

．適用年齡：6 個月～2 歲

．材質：304 不鏽鋼、聚丙烯、矽膠

．產地：台灣

．安全認證：官網未標示

★產品特色：PP 外襯、提供限量客製化服務

★評分：⭐️⭐️⭐️

副食品餐具推薦 8：minikoioi BLW 套裝

土耳其母嬰品牌 minikoioi 的多數兒童餐具系列都選用矽膠製作，這款包含了餐碗、餐盤與水杯的「BLW 副食品套裝」也同樣如此，設計簡單、方便收納、質地柔軟。

不過所有的矽膠餐具都會面臨清潔困境，建議可以使用軟布、軟性海綿與少量中性洗潔精清洗，如果矽膠磨損變質，請直接更換產品。

★產品規格

．價格：1,020 元

．內容物：碗、杯、湯匙

．適用年齡：6 個月以上

．材質：矽膠

．產地：土耳其

．安全認證：SGS、法國 INTERTEK 認證，官網無提供檢測報告

★產品特色：方便收納、質地柔軟

★評分：⭐️⭐️⭐️

副食品餐具推薦 9：2angels 鑽石吸盤學習餐碗湯匙組

如果你在找副食品碗推薦品牌，可以嘗試 2angels 的兒童餐碗。這款兒童餐具外觀有趣，採用糖果色系、鑽石造型，湯匙手柄上也印有可愛的星星設計，碗內也貼心設計了刻度線，有助於控制用量。

此款餐具皆適用矽膠製作，柔軟耐摔，可惜這類材質特性就是不太方便清潔。還要注意的是，套裝中的這款餐碗設計較深，比較適合食量較大、抓握能力較穩定的大寶寶使用。

★產品規格

．價格：1,095 元

．內容物：餐碗、湯匙組、外出盒

．適用年齡：4 個月以上

．材質：矽膠

．產地：台灣

．安全認證：德國 LFGB 認證、歐盟 EN14372 認證

★產品特色：柔軟耐摔、造型特別、碗內標有刻度線

★評分：⭐️⭐️

副食品餐具推薦 10：Thinkbaby 兒童餐具組

Thinkbaby 是美國的品牌，今天推薦的是他們家的不鏽鋼兒童餐具組。這款兒童餐具組包含餐盒、湯碗、嬰兒碗、兒童杯 4 樣產品，除了水杯外，套裝中的其他產品都附有蓋子，攜帶較為方便。

套裝內的餐具都選用 304 不鏽鋼製作，並使用 PP 材質作為外襯，隔熱更安全。不過每種材質的清洗方式不同，建議參照官方建議各自清潔，才能用得更長久。

★產品規格

．價格：1,790 元

．內容物：餐盒、湯碗、嬰兒碗、兒童杯

．適用年齡：官網未標示

．材質：304 不鏽鋼、聚丙烯

．產地：官網未標示

．安全認證：官網未標示

★產品特色：PP 外襯可隔熱、方便攜帶

★評分：⭐️⭐

副食品餐具推薦 11：UBMOM 兒童餐具組

來自韓國的 UBMOM 兒童餐具組中的餐盒、餐碗、杯子等產品都設有咖啡色的小狗形象，有著清新可愛的韓國插畫風格，充滿童趣。

這款產品的主要材質是 304 不鏽鋼，而餐盤附的蓋子則是 PP 材質並有矽膠封口、設有鎖扣，方便外出攜帶。餐盤設有 5 個分隔，將食物分類，可以幫助寶貝辨識食物種類。

★產品規格

．價格：2,099 元

．內容物：餐盒、餐碗、杯子、湯碗、叉匙

．適用年齡：官網未標示

．材質：不鏽鋼

．產地：韓國

．安全認證：韓國 KCL 認證

★產品特色：方便外出攜帶、食物獨立不混雜

★評分：⭐️⭐

副食品餐具推薦 12：Ezpz 快樂餐具

美國 Ezpz 快樂餐具選用矽膠材質，不過與一般餐盤、餐碗的形式不同，這款產品是以餐墊來盛放食物。

長方形的矽膠吸盤餐墊可以牢牢地吸在桌面上，餐墊表面有凸起的邊緣，呈現出橢圓的微笑造型，即可充當餐盤使用。另外，除了叉匙組外，還附有訓練餐刀，有助於培養大寶寶的西餐禮儀。

★產品規格

．價格：2,083 元 

．內容物：餐墊、水杯組、餐具組

．適用年齡：2 歲以上

．材質：矽膠、尼龍

．產地：美國設計、中國製造

．安全認證：美國 FDA、台灣商品檢驗局認證

★產品特色：餐盤餐墊結合，更防滑；含有訓練餐刀設計

★評分：⭐️⭐⭐

副食品餐具推薦 13：monee 兒童餐具套裝

想找造型奇特的兒童餐盤，韓國 monee 的豌豆造型兒童餐盤組會是不錯的選擇。豌豆餐盤的 5 個「豆莢」可以盛放不同的食物種類，而附設的蓋子即可以用作零食盤，也可以用作防滑墊，使用起來非常方便。不過因為造型過於不規則，可能不太方便清潔收納。

★產品規格

．價格：1,763 元

．內容物：餐盒組、叉匙組

．適用年齡：官網未標示

．材質：

*餐盤 – 矽膠

*叉匙組 – 不鏽鋼、矽膠

．產地：韓國

．安全認證：德國 LFGB 認證

★產品特色：碗豆造型、分隔設計

★評分：⭐️⭐

副食品餐具推薦 14：Kangovou 不鏽鋼餐具組

由美國設計、韓國製造的 Kangovou 不鏽鋼餐具組，設有餐盤、餐盒、碗 3 種產品在內，皆選用 304 不鏽鋼材質作為內膽，外層則以 PP 塑膠幫助隔熱。餐盒附有樂扣式蓋子和可拆式不鏽鋼分隔板，實用性較高。

建議大家，每種材質請選擇合適的方式進行清潔與晾曬，有助於延長產品使用壽命。

★產品規格

．價格：2,720 元

．內容物：碗、餐盒、餐盤

．適用年齡：4 個月以上

．材質：304 不鏽鋼、塑膠

．產地：美國設計、韓國製造

．安全認證：SGS 認證

★產品特色：可拆式分隔板、有防燙設計

★評分：⭐️⭐⭐

副食品餐具推薦 15：Avanchy 兒童餐具套裝

美國 Avanchy 兒童餐具套裝包含餐碗、湯匙在內，都選用 304 不鏽鋼製作，同時也附有便於外出野餐的矽膠氣密蓋，與防止傾倒的矽膠底部吸盤，在哪都能輕鬆用餐。

這款產品設計簡易，清潔起來也比較方便，不過套裝中只有餐碗產品，適合攪拌混食，如果想讓寶寶學習辨認食物種類，則需要再添置其他有分隔設計的產品。

★產品規格

．價格：2,577 元

．內容物：碗、蓋、湯匙

．適用年齡：官網未標示

．材質：304 不鏽鋼、矽膠

．產地：美國設計、中國製造

．安全認證：官網未標示

★產品特色：方便外出使用、便於清潔

★評分：⭐️⭐⭐

 

三、寶寶多大可以用餐具自己吃飯？副食品餐具使用常見問題 Q & A

看完上述介紹，爸媽們是不是心有所屬了呢？想讓寶寶學習自己吃飯，選購合適的副食品餐具只是第一步，「如何讓寶寶掌握吃飯技能」、「什麼時候才能學會自己吃飯」仍是許多新手爸媽心目中難解的疑問，接下來就讓我們一一為大家解答！

（一）寶寶多大可以開始使用副食品餐具？何時才能學會自己吃飯？

讓寶寶學習吃飯主要有 3 個關鍵階段，我們整理出 1 張簡單表格，讓大家可以更快掌握副食品餐具的使用時間。

成長階段	寶寶發育狀態	訓練方式	準備的副食品餐具
4 個月以上	初步發展吞嚥、抓握能力	父母可以著手準備副食品，仍以餵養為主	·小湯匙 ·餐盤、餐碗
6 個月以上	咀嚼能力、肌肉力量提升	慢慢增加副食品的種類與份量，可以開始嘗試讓寶寶學習自己吃飯	·副食品餐盤 ·叉匙組 ·圍兜
8 個月以上	口腔力量、手眼協調能力、抓握力增強	可以嘗試讓寶寶練習自己喝水	·寬口杯 ·吸管杯

儘管我們想要讓寶寶學會自己吃飯、期待孩子快快健康長大，但仍要提醒大家，在寶貝的初學階段，以「循序漸進」的耐心教導代替「急於求成」的焦急心態，更有助於寶寶安心學習、快樂成長。  

（二）副食品餐具推薦怎麼用可以更上手？4 要訣幫助寶寶輕鬆學會自己吃飯！

我們家剛開始教寶寶吃飯也是傷透腦筋，為了吸引寶寶吃飯，在網上蒐集了各式各樣的美味食譜，可是似乎都沒有效果。後來在朋友與專家的建議下，我們才陸陸續續知道一些訓練眉角，接下來也與大家分享關鍵 4 要訣，歡迎參考與分享。

👉🏻要訣 1：準備合適的副食品

副食品不只要美味而已，更需要補充必要營養。從哺乳期轉變到副食品階段的寶寶，較容易缺乏維生素 D、鈣質與鐵質，所以在準備食材時，可以挑選含有上述營養成分的食物，例如含維生素 D 的魚類、米精、麥精，已於補充鈣質的豆製品、魩仔魚、菠菜，或含有鐵質的深綠色蔬菜等。

還需要注意的是，每個月齡的寶寶需要的食物質地、種類都有所差異，從最初的糊狀、泥狀，到後續的丁狀、塊狀，家長們可以根據寶寶口腔發展情況為寶貝料理合適的副食品。

👉🏻要訣 2：幫寶寶挖好食物

「用湯匙挖取食物」這件在大人看起來輕而易舉的事，對於寶寶來說可能非常困難，因為寶寶並沒有足夠的力量與協調能力，可以直接將食物挖起並放進自己口中。如果經常要面對困難的吃飯過程，又以失敗告終，寶貝可能很快就對「自己吃飯」失去興趣。

父母不妨嘗試把自己吃飯這件事的難度降低，例如先幫忙完成「挖食物」這個步驟，讓寶貝拿著有食物的湯匙放進口中。等寶寶有了幾次成功自主進食的經驗，再慢慢引導、學習挖取，循序漸進展開吃飯教學。

👉🏻要訣 3：餐具符合人體工學

優質的兒童餐具不僅要保證安全、實用與美觀，還應該附有人體工學設計，能夠幫助訓練自主進食，例如前文我們推薦的幾款高品質餐盤，設計恰當的傾斜邊緣、幫助穩固餐具的防滑膠條，都能更方便地舀取食物，讓寶貝的學習與吃飯過程自然變得輕鬆又愉快。

👉🏻要訣 4：父母耐心示範

想要學習一件從沒試過新任務，並且養成習慣，對於任何孩子來說都有困難。父母在教孩子吃飯時，可以給予多次示範，有助於寶寶從中模仿學習。孩子在各個成長階段學習新事物，都需要父母適時給予鼓勵與支持，大人的耐心等待一定會是孩子最棒的成長禮。