滑鼠手

你知道你的手腕無時無刻都在受傷害嗎? 無論是在電腦上逛網拍還是臉書，或者是在健身房試著想要練出你的完美二頭肌，你的手和前臂之間的這些小小骨頭都不斷受到攻擊。例如下面這個新聞，就是說到所謂的電腦手或是滑鼠手。 你有類似的問題嗎? 下面，我們會教你五個簡單手腕運動，這將會是保護你的手腕的第一道防線。在這之前，我們先來了解..(原文來源: http://www.bodybuilding.com/fun/ […]…