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超簡單有效!! 五個保護手腕的簡單運動,從此告別媽媽手與滑鼠手的煎熬

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你知道你的手腕無時無刻都在受傷害嗎? 無論是在電腦上逛網拍還是臉書,或者是在健身房試著想要練出你的完美二頭肌,你的手和前臂之間的這些小小骨頭都不斷受到攻擊。例如下面這個新聞,就是說到所謂的電腦手或是滑鼠手。 你有類似的問題嗎? 下面,我們會教你五個簡單手腕運動,這將會是保護你的手腕的第一道防線。在這之前,我們先來了解..(原文來源: http://www.bodybuilding.com/fun/...

【愛好物】蔥媽媽養生雞湯,冬天宅在家進補的方便選擇

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到了冬天,說到吃我想大家第一個想到的就是吃火鍋了。有時候因為上下班的關係,其實沒有很多的時間可以準備湯頭跟火鍋料,這時候有那種可以外送到家的湯頭的話,那絕對是上班族朋友的一大福音.今天要跟大家介紹的這個「蔥媽媽養生雞湯」,剛好可以滿足現代人進補的需要,又不用非常搞剛的自己準備.

【愛桌遊】瓢蟲彩妝宴開箱,幫助瓢蟲打扮美美的去參加派對吧!

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之前介紹了幾款合作型的桌遊遊戲,例如小小貓頭鷹、或者是變形規則的蹦蹦兔,突然意識到,其實對於家長跟小朋友而言,這樣子合作規則性的桌遊遊戲,比較容易幫助小朋友專注在遊戲內容的學習上面。所以,今年再來介紹另外一款合作型的桌遊遊戲,它叫做瓢蟲彩妝宴.