護腕

超簡單有效!! 五個保護手腕的簡單運動,從此告別媽媽手與滑鼠手的煎熬

超簡單有效!! 五個保護手腕的簡單運動,從此告別媽媽手與滑鼠手的煎熬
你知道你的手腕無時無刻都在受傷害嗎? 無論是在電腦上逛網拍還是臉書,或者是在健身房試著想要練出你的完美二頭肌,你的手和前臂之間的這些小小骨頭都不斷受到攻擊。例如下面這個新聞,就是說到所謂的電腦手或是滑鼠手。 你有類似的問題嗎? 下面,我們會教你五個簡單手腕運動,這將會是保護你的手腕的第一道防線。在這之前,我們先來了解..(原文來源: http://www.bodybuilding.com/fun/...